Ich bin Karin Hofer
Mein Motto:
Gesunde Bewegung und gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein.
Schritt für Schritt – gesund und fit.
Mein Angebot
Mehr Lebensqualität erreichen!
Individuelle Bewegungs- und Ernährungsberatung für Einzelpersonen oder Gruppen.
Bewegungs-beratung
Ein ausreichendes Mass an Bewegung ist ein wichtiges Fundament für Ihr Wohlbefinden.
Als ganzheitliche Bewegungstrainerin arbeite ich mit Ihnen daran , Ihre Fitness, Beweglichkeit und körperliche Aktivität zu optimieren.
Unabhängig von Ihrer Fitness oder Trainingszustand erarbeiten wir zusammen ein angepasstes individuelles Bewegungsprogramm, das Sie jederzeit umsetzen können.
Ernährungs-beratung
Ich vermittle Ihnen wissenschaftlich gesicherte Kenntnisse über gesunde Ernährung, Lebensmittelauswahl und sachgerechte Zubereitung.
Bewegungs-Ernährungs Pakete
Bewegungs - und Ernährungspakete beinhalten Bewegungs - und Ernährungsempfehlungen - und betreuungen , unter Berücksichtigung persönlicher Wünsche und Bedürfnisse zu verschiedenen Zeiträumen.
Ich biete Vorträge und Seminare zu verschiedenen Bewegungs - und Ernährungsthemen an.
Dabei werden theoretische Inhalte, sowie auch ausreichend praktische Inhalte vermittelt.
Vorträge, Seminare & Workshops
